A Pasqua Arriva la Dieta del "One Day Light" e Promette di Essere Definitiva

ROMA - Lo stress dei tempi moderni porta a mangiare eccessivamente e sopratutto chi è sempre in giro farà molto fatica a seguire un'alimentazione equilibrata.

Manca poco all'abbuffata di Pasqua e all'arrostata della Pasquetta e torna a farsi sentire l'esigenza di smaltire e non pentirsi di una sana e salutare mangiata.

“Al di là di tutte le diete possibili. Io penso che esistano comportamenti alimentari in grado di migliorare la qualità della vita e la salute. È sufficiente un giorno di dieta a settimana per tutto l’anno, per un totale di 52 giorni", spiega Marc Messenguè, ideatore di questo metodo innovativo.

COME SI FA

One day Light consente di perdere peso in modo costante e non promette miracoli, i risultati sono assicurati, ma vanno conquistati con costanza e neanche tanto sacrificio.

Colazione: Pane integrale e marmellata

Spuntino mattutino e pomeridiano: un frutto

Pranzo: Un piatto a base di verdura e proteine come carne, pesce o legumi

Cena: ripeterete il menù a base di verdure e proteine variando gli ingredienti.

Vietato il consumo di sale.