Eterno Dilemma, Meglio l'Estrattore o la Centrifuga? I Top Spiegati Per Te
14 Ottobre 2015 07:24
Ananas, finocchio e zenzero. E poi carote, mela e sedano. Ma anche pompelmo, cetriolo e menta.
Un po' per moda, dieta o solo per mantenersi in forma, non c'è bar o biologico, ormai, che si faccia mancare la centrifuga o l'estratto che, grazie alla spremitura lenta, dovrebbe mantenere meglio sostanze nutritive, minerali, fibre e vitamine.
"Quale scegliere tra i due? Nessuno, noi consigliamo di consumare frutta e verdura così com'è perché la fibra è un elemento importante nell'alimentazione e soltanto così resta intatta - spiega all'Adnkronos la Società Scientifica di Nutrizione Vegetariana -. Centrifuga o estrattore vanno utilizzati solo in casi particolari, quando sia necessario ridurre la quantità di fibre nella dieta ad esempio nel bambino molto piccolo".
