Fallita la Prima Prova Costume per il 57% degli Italiani. Gli Utilissimi Consigli Last Minute

''Fallita la prima vera prova costume di massa del 2015 con il 57 per cento degli italiani che si considera sovrappeso nonostante la corsa last minute a diete e all’attività fisica per recuperare la forma perduta''. E’ quanto afferma la Coldiretti, sulla base di una indagine Nielsen sull’alimentazione e benessere, in occasione della prima esposizione generale al sole della stagione.

''Nel lungo week end del 2 giugno – sottolinea la Coldiretti - oltre 3,5 milioni di italiani hanno scelto la vacanza al mare dormendo una notte fuori ma una grande maggioranza ha comunque deciso di trascorrere il proprio tempo libero in costume al mare, nei laghi o in piscina per godersi il primo caldo in anticipo sull' estate. Un duro confronto con la realtà che – continua la Coldiretti - vede la percentuale di italiani insoddisfatti della propria forma fisica aumentare, con il 53 per cento che vorrebbe dimagrire rispetto al 46 per cento del 2011''.

''Un desiderio che non sempre pero’ – continua la Coldiretti - si traduce in azioni concrete poiché sono il 41,2 per cento gli italiani che si comportano in modo sedentario mentre solo il 18 per cento mangia frutta e verdura almeno quattro volte al giorno, secondo le regole della sana alimentazione durante l’anno''.

''Sono comunque circa 7,7 milioni gli italiani che seguono una dieta regolarmente ma salgono a ben 16,9 milioni quelli che lo fanno occasionalmente, soprattutto in vista dell’estate secondo l’indagine Coldiretti/Censis'', sottolinea Coldiretti.

''Se - continua la Coldiretti - è scontro tra le diverse proposte dei dietologi per affrontare il sovrappeso, sono invece unanimemente riconosciuti i benefici della dieta mediterranea. I suoi prodotti base, a partire dal consumo di frutta e verdura, possono aiutare – spiega la Coldiretti - a recuperare la forma perduta ma sono anche considerati indiscutibilmente come essenziali per garantire una buona salute soprattutto per la crescita nelle giovani generazioni''.

''Pane, pasta, frutta, verdura, extravergine e il tradizionale bicchiere di vino consumati a tavola in pasti regolari hanno consentito agli italiani - conclude la Coldiretti - di conquistare fino ad ora il record della longevità con una vita media di 79,8 anni per gli uomini e di 84,8 per le donne, tra le più elevate al mondo''.