La "Dieta Del Digiuno A Giorni Alterni" Spopola Tra Le Celebrity, Ma Funziona Come Le Altre

03 Maggio 2017   12:20  

Nata negli Stati Uniti ma popolarissima anche in Europa, - su cui molte celebrita' giurano come la soluzione al grasso superfluo - produrrebbe risultati in realta' simili a quelli delle diete piu' convenzionali.

Lo studio condotto all'universita' dell'Illinois a Chicago su un centinaio di obesi - divisi in due gruppi - ha osservato dopo un anno, un dimagrimento del 5.3% del peso corporeo, tra chi aveva seguito un regime alimentare tradizionale, ossia che limita quotidianamente il numero di calorie assunte .

Per chi aveva scelto la dieta del digiuno a giorni alterni - ossia un giorno si mangia normalmente mentre l'altro non piu' di 500 calorie - il dimagrimento era stato pari al 6% del peso corporeo. Lievemente di piu'.

Ma il tasso di volontari che ha smesso questa dieta durante lo studio perche' troppo dura e' stato pari al 38%, contro il 29% degli 'abbandoni' tra chi ha seguito le diete piu' comuni.

L'analisi e' pubblicata su "Jama of Internal Medicine".

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