https://www.abruzzo24ore.tv/search.php?q=dieta+ipocalorica Tutte le notizie su dieta ipocalorica di Abruzzo24ore. News su dieta ipocalorica aggiornate in tempo reale it-it Tue, 09 Jun 2026 16:28:59 +0200 webmaster@punto24ore.it (Abruzzo24ore) webmaster@punto24ore.it (Abruzzo24ore) http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss https://www.abruzzo24ore.tv/img/01486541f35f4984a7844b2e42dfa7a8/w/200/h/150/scale/2.png https://www.abruzzo24ore.tv/search.php?q=dieta+ipocalorica https://www.abruzzo24ore.tv/news/Dimagrimento-Salutare-La-Dieta-Ipocalorica-Spiegata-in-Dettaglio/208576.htm Thu, 13 Jun 2024 12:05:00 +0200 https://www.abruzzo24ore.tv/news/Dimagrimento-Salutare-La-Dieta-Ipocalorica-Spiegata-in-Dettaglio/208576.htm L'Aquila - La dieta ipocalorica è un argomento di grande interesse per coloro che cercano di perdere peso in modo sano. Ma cos'è esattamente? E cosa si può mangiare seguendo questo regime alimentare? Scopriamo insieme tutto quello che c'è da sapere, compresi un esempio di menù e utili consigli. Inseguendo il Benessere: La Dieta Ipocalorica sotto la Lente d'Inchiesta La dieta ipocalorica è un regime alimentare mirato alla riduzione dell'apporto calorico giornaliero. Nasce negli anni '80 e non solo promuove la perdita di peso, ma può anche essere un'arma utile nel controllo di malattie come il diabete o l'ipertensione. Con un'assunzione giornaliera di calorie compresa tra 1200 e 1500, questa dieta richiede disciplina e supervisione professionale per garantire che il corpo riceva tutti i nutrienti essenziali senza mettere a rischio la salute. Il Cuore della Dieta: Principi Fondamentali e Indicazioni Chiare La dieta ipocalorica si basa sul concetto di deficit calorico: consumare meno calorie di... leggi tutto]]> https://www.abruzzo24ore.tv/news/Come-Calcolare-le-Calorie-dei-Cibi-Metodi-e-Strumenti-Utili-per-una-Dieta-Salutare/204384.htm Mon, 09 Oct 2023 16:34:00 +0200 https://www.abruzzo24ore.tv/news/Come-Calcolare-le-Calorie-dei-Cibi-Metodi-e-Strumenti-Utili-per-una-Dieta-Salutare/204384.htm Milano - Il calcolo delle calorie dei cibi è fondamentale per chi desidera seguire una dieta ipocalorica e avere sempre un controllo sul "peso calorico" di ogni alimento. Esistono diversi modi per effettuare questo calcolo, alcuni dei quali sono abbastanza semplici ed intuitivi. Se stai cercando di capire come calcolare le calorie dei cibi, ti forniremo tutte le informazioni necessarie. Spesso, cercare di monitorare le calorie di ogni alimento consumato in un giorno intero può sembrare un compito arduo. È relativamente semplice conoscere il contenuto calorico di ogni alimento che mettiamo sulla nostra tavola, ma diventa più complesso fare un calcolo accurato tenendo conto della preparazione, dei condimenti e di altri fattori che possono influenzare il conteggio. Calcolare le calorie di ogni pasto può essere utile per comprendere cosa e quanto stiamo mangiando. Può rappresentare un punto di partenza valido per individuare eventuali errori nella nostra dieta quotidiana. A volte pensiamo di... leggi tutto]]> https://www.abruzzo24ore.tv/news/Il-Padel-uno-sport-divertente-che-aiuta-a-dimagrire-e-a-migliorare-la-salute/204370.htm Mon, 09 Oct 2023 11:16:00 +0200 https://www.abruzzo24ore.tv/news/Il-Padel-uno-sport-divertente-che-aiuta-a-dimagrire-e-a-migliorare-la-salute/204370.htm Roma - Il Padel è uno sport in costante ascesa che non solo offre divertimento, ma può anche aiutare nella perdita di peso e nel miglioramento generale della salute. Questa attività coinvolge diversi gruppi muscolari, non solo quelli delle braccia, e contribuisce a migliorare la capacità aerobica, il tono muscolare e a bruciare calorie in modo efficace. La pratica regolare del Padel può portare a notevoli miglioramenti nella capacità aerobica e cardiovascolare, rendendo i movimenti più fluidi e favorendo la salute del cuore. Inoltre, l'allenamento intenso in questo sport può contribuire a rimettersi in forma in tempi relativamente brevi. La risposta alla domanda "Giocare a padel fa dimagrire?" è positiva, ma è importante sottolineare che lo sport dovrebbe essere accompagnato da una dieta ipocalorica per massimizzare i risultati nella perdita di peso e nel raggiungimento di una massa muscolare tonica. Tuttavia, i benefici del Padel non si limitano solo alla perdita di peso. Questo sport... leggi tutto]]> https://www.abruzzo24ore.tv/news/Dieta-da-900-Calorie-al-Giorno-Heidi-Klum-Svela-la-Verita-sulla-sua-Alimentazione/203447.htm Sat, 26 Aug 2023 07:30:00 +0200 https://www.abruzzo24ore.tv/news/Dieta-da-900-Calorie-al-Giorno-Heidi-Klum-Svela-la-Verita-sulla-sua-Alimentazione/203447.htm Roma - Negli ultimi giorni è circolata la notizia di una presunta dieta da 900 calorie al giorno seguita da Heidi Klum, l'ex angelo di Victoria's Secret. La supermodella, che ha trascorso alcune settimane di vacanza a Capri, ha voluto fare chiarezza sulla questione e svelare la verità riguardo al suo fisico e al suo stile di vita alimentare. Heidi, appassionata dell'Italia e dell'isola di Capri, ha spiegato che ogni anno sceglie questa meta per godere del cibo prelibato e dell'atmosfera culturale del luogo. Nonostante abbia mostrato un fisico invidiabile durante le sue vacanze estive, la modella è stata oggetto di articoli e domande riguardo alla presunta "dieta da 900 calorie al giorno" di cui si parlava. La modella ha deciso di mettere subito in chiaro alcuni aspetti. Durante una delle sue dirette su Instagram, pochi giorni fa, Heidi Klum ha rivelato il suo peso attuale: 62 chili. Questo particolare ha scatenato una ricerca tra i fan, che hanno tentato di ricostruire la sua dieta sulla... leggi tutto]]> https://www.abruzzo24ore.tv/news/Garcinia-Cambogia-l-integratore-funziona-davvero/184838.htm Thu, 21 Dec 2017 18:00:00 +0100 https://www.abruzzo24ore.tv/news/Garcinia-Cambogia-l-integratore-funziona-davvero/184838.htm Roma - Sono tanti gli integratori alimentari disponibili in commercio che promettono di aiutare a perdere peso. Mentre tra questi ci sono vari esempi di sostanze che non hanno alcune effetto, la Garcinia cambogia mantiene le sue promesse, favorendo una naturale perdita di peso, in tempi brevi e con controindicazioni minime. Cosa fa la garcinia La Garcinia cambogia è una pianta originaria dell’Asia centrale; per gli integratori a base di questa pianta si utilizza l’estratto secco ottenuto dalle bucce dei frutti, simili a piccole zucche di colore verde acceso. Il principale principio attivo contenuto nella garcinia cambogia è l’acido idrossicitrico, una sostanza molto rara in natura, che ha diversi effetti per quanto riguarda non solo il dimagrimento, ma anche la produzione di acidi grassi. Questo acido permette infatti di limitare la trasformazione degli alimenti assunti in eccesso in acidi grassi, evitando quindi la formazione di depositi adiposi. Oltre a questo stimola il metabolismo dei... leggi tutto]]> https://www.abruzzo24ore.tv/news/La-Frutta-Non-Fa-Ingrassare-Tanti-Miti-da-Sfatare/181022.htm Fri, 09 Jun 2017 05:00:00 +0200 https://www.abruzzo24ore.tv/news/La-Frutta-Non-Fa-Ingrassare-Tanti-Miti-da-Sfatare/181022.htm Parecchio contrastato il ruolo della frutta in un'alimentazione poco calorica: molti, infatti, manifestano il dubbio che, per quanto sana e ricca di sostanze indispensabili per il nostro organismo, la frutta, se assunta dopo i pasti, potrebbe far ingrassare. Non bisogna trascurare questo interrogativo, specie in regime di dieta ipocalorica. Le opinioni più in voga sono a favore della frutta dopo i pasti, in quanto fa passare la voglia di dolce. SE MANGIO LA FRUTTA NON HO PIU' VOGLIA DI DOLCE Può essere vero, sicuramente più sana una macedonia che una fetta di torta, ma la frutta è un cibo dolce quanto un dessert. Per chi deve perdere peso è essenziale anche mentalmente staccarsi dal pensiero di dover assumere dolce a fine pasto. Se si è fuori casa può risultare difficile trovare un frutto ed è più facile ripiegare su altri alimenti, sicuramente meno sani. Per chi è a dieta, purtroppo anche la frutta diventa un cibo da controllare e di cui non eccedere: meglio non superare le due... leggi tutto]]> https://www.abruzzo24ore.tv/news/Non-Riesci-a-Dimagrire-I-10-Motivi-che-non-ti-Aspetti/180878.htm Mon, 05 Jun 2017 05:00:00 +0200 https://www.abruzzo24ore.tv/news/Non-Riesci-a-Dimagrire-I-10-Motivi-che-non-ti-Aspetti/180878.htm Quasi la totalità delle persone, prima o poi hanno dovuto affrontare una dieta nella vita. Che sia per una banalissima prova costume o per patologie che richiedono la diminuzione del peso, le difficoltà sono dietro l'angolo. SCOPRI IL BIKINI ADATTO A QUALUNQUE FISICO Si inizia con tutti i buoni propositi del caso, impazienti di vedere i primi risultati che purtroppo, possono non arrivare. Cerchiamo di analizzare quali potrebbero essere i motivi con onestà. Una sola domanda può già metterci sulla strada giusta: stiamo facendo una dieta "fai da te" o ci segue un esperto? Se fai parte di quelli che si documentano su internet o per sentito dire mettono in piedi una dieta, è chiaro che prima di lamentarti perchè i risultati non arrivano, sarebbe il caso di rivolgersi ad un nutrizionista. Se già qualcuno ti sta seguendo, invece, puoi considerare le cose che stiamo per dire per capire qual è il motivo del mancato dimagrimento. 1 - SE DORMI POCO, DIMAGRISCI POCO Sembra una cosa bizzarra,... leggi tutto]]> https://www.abruzzo24ore.tv/news/14-Alimenti-che-Puoi-Mangiare-da-Star-Male/180128.htm Fri, 05 May 2017 09:15:00 +0200 https://www.abruzzo24ore.tv/news/14-Alimenti-che-Puoi-Mangiare-da-Star-Male/180128.htm Secondo The Independent esistono ben 14 alimenti che possiamo mangiare in grossa quantità senza avere paura di ingrassare. Si tratta ovviamento di frutta e verdura che non andrebbero a inficiare una dieta ipocalorica, anche se consumati in quantità considerevoli. Facciamo un breve elenco con una piccola descrizione di questi alimenti miracolosi e qualche semplice ricetta per consumarli. 1 - CAVOLO Il cavolo contiene omega 3 e quello che più ci interessa è che 250 grammi di cavolo contengono solo 33 calorie. 2 - MIRTILLI Sono uno dei frutti più ricchi di antiossidanti. Consumando 250 gr di mirtilli, abbiamo il 14% di fabbiosogno giornaliero di fibre con 85 calorie. 3 - BROCCOLI Meglio se consumati crudi o cotti al vapore, sono ricchi di vitamine e antitumorali, ci fornisce il 20% della dose di fibre giornaliera con 34 calorie a porzione. Ricetta delle Orecchiette con Broccoli 4 - POMODORI Antiossidanti per eccellenza, ricchi di vitamine, potassio e fibre. Solo 25 calorie per un... leggi tutto]]> https://www.abruzzo24ore.tv/news/Integrare-la-Stevia-nella-Dieta-Tanta-dolcezza-Zero-Calorie-100-Naturale-Ecco-Come-Fare/171974.htm Fri, 13 May 2016 13:00:00 +0200 https://www.abruzzo24ore.tv/news/Integrare-la-Stevia-nella-Dieta-Tanta-dolcezza-Zero-Calorie-100-Naturale-Ecco-Come-Fare/171974.htm E' da qualche tempo che la Stevia sta letteralmente prendendo d'assalto gli scaffali dei supermercati di tutta Italia. Tra lo zucchero e il dolcificante, avrete infatti notato qualche confezione con questo nome. Ci sono poi tante bevande che iniziano a dolcificare i loro prodotti proprio con l'estratto di Stevia. La stevia rebaudiana (questo il suo nome completo) è una pianta originaria del Sud America. Già conosciuta in antichità per le sue proprietà dolcificanti, se ne è riscoperto il suo potenziale grazie a una sua particolarità molto apprezzata dalle tante persone a dieta: la stevia non ha calorie! Un dolcificante, quindi, 100% naturale, 300 volte più "dolce" dello zucchero e senza calorie... una vera e propria manna dal celo per ogni dieta ipocalorica o sempicemente per chi non ha voglia di aggiungere carboidrati ad una dieta casomai già ricca di questo elemento, ma non vuole rinunciare al dolce. I nostri cugini di cucina24ore l'hanno già utilizzata per una fantastica Torta di... leggi tutto]]> https://www.abruzzo24ore.tv/news/Le-fave-un-alimento-molto-salutare/83907.htm Wed, 23 May 2012 09:53:00 +0200 https://www.abruzzo24ore.tv/news/Le-fave-un-alimento-molto-salutare/83907.htm Ricche di fibre, proteine vegetali, vitamine A, B, C, ferro, potassio, calcio e fosforo, le fave sono un ottimo alimento energizzante, depurativo e tonico. Sono l’ideale per chi consuma poca carne e latte o per chi è vegetariano o anemico, in quanto detengono molte sostanze nutritive. In tal caso, e’ consigliabile consumarle crude, per ricavare vitamina C, che svolge un ruolo importante nel favorire l’assorbimento del ferro. Le fave tornano utile anche a chi pratica sport, in quanto giovano all’apporto di sali minerali, favorendo il benessere dell’intestino e permettendo, così, l’eliminazione delle tossine dall’organismo. Anche per chi segue una dieta ipocalorica le fave sono un ottimo alimento, da integrare nella dieta Calorie Le fave apportano circa 40 kcalorie ogni 100 gr, se consumate crude. Un piccolo segreto: Le fave, se ben masticate, fungono da integratore, per la sinergia tra vitamine B e sali minerali, che assicurano una dose di energia in più a chi si sente stanco.... leggi tutto]]>