https://www.abruzzo24ore.tv/search.php?q=magnesio Tutte le notizie su magnesio di Abruzzo24ore. News su magnesio aggiornate in tempo reale it-it Wed, 10 Jun 2026 00:00:38 +0200 webmaster@punto24ore.it (Abruzzo24ore) webmaster@punto24ore.it (Abruzzo24ore) http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss https://www.abruzzo24ore.tv/img/01486541f35f4984a7844b2e42dfa7a8/w/200/h/150/scale/2.png https://www.abruzzo24ore.tv/search.php?q=magnesio https://www.abruzzo24ore.tv/news/Inverno-infinito-e-zero-energie-Ecco-le-vitamine-che-fanno-la-differenza/212717.htm Thu, 20 Nov 2025 07:00:00 +0100 https://www.abruzzo24ore.tv/news/Inverno-infinito-e-zero-energie-Ecco-le-vitamine-che-fanno-la-differenza/212717.htm Milano - Dalla vitamina D alle vitamine B, da ferro e magnesio alla skincare vitaminica: come costruire una strategia completa contro la stanchezza invernale. Per molte persone, l’arrivo dell’inverno coincide con un drastico calo di energia, maggiore sonnolenza e una sensazione di “stand-by” generale. Il fenomeno ha diverse spiegazioni: ridotta esposizione solare, sbalzi di temperatura, più frequenti infezioni respiratorie, cambiamenti nelle abitudini alimentari e una minore propensione al movimento. In alcuni casi si associa anche a carenza di vitamina D e a disturbi come il SAD, che influenzano profondamente il benessere psicofisico. Per contrastare questa condizione, è utile intervenire su più livelli: riequilibrare l’alimentazione, supportare l’organismo con integratori mirati e prendersi cura della pelle, che in inverno tende a impoverirsi di lipidi e idratazione. Gli integratori formulati per la stagione fredda combinano generalmente vitamine, minerali e nutrienti con azione tonica,... leggi tutto]]> https://www.abruzzo24ore.tv/news/Magnesio-tutte-le-forme-a-confronto-e-come-scegliere-senza-sbagliare/212581.htm Fri, 10 Oct 2025 11:13:00 +0200 https://www.abruzzo24ore.tv/news/Magnesio-tutte-le-forme-a-confronto-e-come-scegliere-senza-sbagliare/212581.htm Roma - Dalla stanchezza ai crampi, fino alla stipsi: differenze tra sali di magnesio, biodisponibilità, indicazioni, controindicazioni e dosi per un uso efficace e sicuro quotidiano. Sotto la stessa etichetta “magnesio” convivono sali molto diversi per assorbimento e effetti. La scelta corretta dipende da sintomi, tollerabilità e obiettivo clinico: ciò che funziona per la stanchezza non è per forza ideale nella stipsi o come antiacido. Quando serve davvero Supporta funzione muscolare e nervosa, contribuisce a energia (ATP) e ossificazione; aiuta l’equilibrio elettrolitico. In carenze da sudorazione, diete povere o stress possono comparire crampi, affaticamento, formicolii, insonnia, irregolarità intestinale, cefalea, irritabilità e palpitazioni: se i disturbi durano, confrontarsi con il medico. Forme e indicazioni principali Citrato: assorbibile, utile su energia e transito; impiegato anche nei protocolli di preparazione intestinale pre-esami con schemi specifici. Bisglicinato (chelato):... leggi tutto]]> https://www.abruzzo24ore.tv/news/Cambio-di-stagione-i-multivitaminici-che-davvero-aiutano-corpo-e-mente/212578.htm Tue, 07 Oct 2025 10:57:00 +0200 https://www.abruzzo24ore.tv/news/Cambio-di-stagione-i-multivitaminici-che-davvero-aiutano-corpo-e-mente/212578.htm Roma - Il passaggio tra autunno e primavera può provocare stanchezza e cali energetici: scopri quando gli integratori sono utili e quali sostanze scegliere. Il cambio di stagione è un banco di prova per il nostro organismo. Quando le temperature si modificano, le ore di luce diminuiscono o aumentano e i ritmi biologici cambiano, il corpo può reagire con stanchezza, cali di energia, irritabilità e insonnia. L’Istituto Superiore di Sanità conferma che questi periodi di transizione mettono sotto pressione il sistema immunitario e incidono persino sull’umore. Non tutti necessitano di integratori multivitaminici, ma in presenza di sintomi prolungati come spossatezza, difficoltà di concentrazione o umore basso, può essere utile affiancare la dieta con un supporto mirato. Gli over 50, chi segue diete restrittive, gli studenti sotto stress, le donne in menopausa o in fase premestruale e gli sportivi sono tra i soggetti più esposti agli squilibri stagionali. Quali integratori scegliere? Le formule... leggi tutto]]> https://www.abruzzo24ore.tv/news/5-Alimenti-Che-Portano-il-Buon-Umore/179701.htm Mon, 17 Apr 2017 05:00:00 +0200 https://www.abruzzo24ore.tv/news/5-Alimenti-Che-Portano-il-Buon-Umore/179701.htm Vita frenetica, problemi quotidiani, responsabilità, ansia, stanchezza e frustazione, influiscono certamente sull'umore di ognuno di noi. Forse non tutti sanno che alcuni cibi per le loro caratteristiche e nutrienti, possono portare il buon umore nelle nostre giornate, ove ovviamente non ci sono problemi patologici come depressione nel qual caso, occorre rivolgersi a psicoterapeuti. Vediamo quali sono invece gli alimenti che, in linea generale, e se non siamo in presenza di patologie, possono aiutarci a mantenere alto l'umore. 1 - CIOCCOLATO Cominciamo, forse, da quello più scontato. Adulti e bambini difficilmente ne possono fare a meno e difficilmente non gli si strappa un sorriso solo alla sua vista. Il cioccolato fondente stimola il rilascio di endorfine e serotonina e se scegliamo quello più puro, contiene teobromina che stimola il sistema nervoso centrale, porta quindi positività, energia, rinvigorisce e gratifica. Anche se siete a dieta stretta, (scopri qui la dieta... leggi tutto]]> https://www.abruzzo24ore.tv/news/Della-Banana-non-si-Butta-Nulla-Neanche-la-Buccia-10-Sorprendeti-Usi-che-Non-Sapevi/171117.htm Mon, 18 Apr 2016 12:17:00 +0200 https://www.abruzzo24ore.tv/news/Della-Banana-non-si-Butta-Nulla-Neanche-la-Buccia-10-Sorprendeti-Usi-che-Non-Sapevi/171117.htm La banana ha molte proprietà benefiche: contiene potassio, fibre, aiuta la digestione e allevia i sintomi della depressione. Ma della banana non è buono solo il frutto anche le bucce possono essere utilizzate per la pulizia o altro. Le bucce di banana possono essere usate come cosmetico. La grande di quantità di potassio, ferro, magnesio, vitamina A, vitamina B e vitamina E contenuta all'interno della buccia ti permette di mantenere la pelle giovane, quindi sono un ottimo rimedio anti rughe. Le maschere a base di banana illuminano il viso grazie ai numerosi dali minerali. La buccia di banana aiuta anche a contrastare l'acne, a riparare i capelli e sbiancare i denti. Le bucce di banana possono essere usate anche per la pulizia della casa, ad esempio per pulire l'argenteria, le scarpe ma anche per il buon mantenimento del giardino. Le bucce del frutto sono ottime come fertilizzante, per prevenire le malattie delle rose e per depurare l'acqua. 1. Aiuto per le piante La buccia di banana... leggi tutto]]> https://www.abruzzo24ore.tv/news/Samsung-Galaxy-S7-Atteso-A-Gennaio-Le-Ultime-Indiscrezioni-Lega-In-Magnesio-E-Audio-Piu-Potente/164723.htm Wed, 21 Oct 2015 12:13:00 +0200 https://www.abruzzo24ore.tv/news/Samsung-Galaxy-S7-Atteso-A-Gennaio-Le-Ultime-Indiscrezioni-Lega-In-Magnesio-E-Audio-Piu-Potente/164723.htm Si è da poco chiusa la sfida tra le aziende tecnologiche sui nuovi smartphone che già si parla di modelli futuri. Secondo indiscrezioni del sito sammobile, vedrà la luce a gennaio il Galaxy S7 di Samsung, il dispositivo con cui l'azienda coreana rivaleggia con l'iPhone di Apple. Dai rumors in rete dovrebbe essere anche un aggiornamento corposo rispetto all'attuale Galaxy S6. La rivalità con Apple e con i dispositivi Android-Google dovrebbe giocarsi anche sullo streaming con Tidal. Secondo alcune voci, infatti, Samsung sarebbe vicina all'acquisizione del servizio di streaming musicale di proprietà di Jay-Z. Tra le indiscrezioni più accreditate sul dispositivo, quelle di un corpo più robusto in lega di magnesio che lo renderà migliore anche al tatto. E ci sarebbero novità anche dal punto di vista audio, con prestazioni superiori, forse proprio per ascoltare al meglio la musica in streaming. Ma anche l'implementazione del sistema 3D touch, gia' usato da Apple per l'iPhone 6S e 6S Plus. leggi tutto]]> https://www.abruzzo24ore.tv/news/I-10-Alimenti-che-Aiutano-l-Umore/152633.htm Wed, 18 Feb 2015 04:55:00 +0100 https://www.abruzzo24ore.tv/news/I-10-Alimenti-che-Aiutano-l-Umore/152633.htm MILANO - Vi setite meglio mangiando un bell'hamburgher del fast food? Il cibo spazzatura vi attrae? Sappiate che, si all'inizio il gusto da soddisfazione, ma poi gli ingredienti di cui è composto vi comporteranno stress ed anzia. al contrario 10 tipologie di alimento, non tutti ad alto contenuto calorico, potranno migliorare il vostro umore a lungo termine durante tutto l'arco della giornata. 1) Cioccolato fondente: oltre ad essere buonissimo, contiene dei componenti chimici che stimolano la produzione, da parte del cervello, di ormoni come l'endorfina che è capace di alleviare i dolori e aumentare la felicità. Ovviamente non bisogna abusarne: i nutrizionisti consigliano non più di cinque 'quadrati' di una tavoletta grande a settimana. 2) Salmone: contiene Omega-3, che migliora lo stato d'animo e permette di combattere lievi depressioni. Inoltre contiene vitamine B12, che stimolano la produzione di serotonina, in grado di apportare all'organismo la sensazione di benessere. 3) Uova:... leggi tutto]]> https://www.abruzzo24ore.tv/news/BlackFriday-La-Nikon-D800-diventa-possibile-33/148170.htm Fri, 28 Nov 2014 15:02:00 +0100 https://www.abruzzo24ore.tv/news/BlackFriday-La-Nikon-D800-diventa-possibile-33/148170.htm Per la prima volta grazie al Black Friday Amazon possiamo acquistare la Nikon D800, solo corpo, a 1999 euro con garanzia italiana Nital. La macchina fotografica lanciata da Nikon nel 2012 è "de facto" una delle migliori e più utilizzate reflex dai professionisti di tutto il mondo. Una superba qualità d’immagine, un sensore super risoluto e una serie di caratteristiche combinate che la rendono una fotocamera professionale di alto livello. Corpo tropicalizzato in lega di magnesio una risoluzione pari a oltre 36 MP. La Nikon D800 è basata sul sensore Nikon FX a pieno formato La qualità del sensore è riconosciuta come estremamente elevata, tanto da aver raggiunto il punteggio di 95/100 su DxOMark, grazie anche alle ottime performance in scarsità di luce, con range ISO 100–6400, estendibile fino a un massimo di 25.600. Fra le altre caratteristiche, per gli amanti dei video la Nikon D800 consente la ripresa video 1080p a 30, 25 e 24 fps, presenta una un’uscita hdmi non compressa, una... leggi tutto]]> https://www.abruzzo24ore.tv/news/I-semi-di-sesamo/88270.htm Wed, 04 Jul 2012 07:28:00 +0200 https://www.abruzzo24ore.tv/news/I-semi-di-sesamo/88270.htm L'Aquila - Il sesamo è una pianta annuale appartenente alla famiglia delle Pedaliaceae che trae le sue origini dai paesi orientali e che può raggiungere il metro di altezza; i suoi fiori sono di color violaceo con sfumature bianche. Attualmente nel mondo il sesamo viene coltivato in India, Birmania e Cina mentre in Europa lo possiamo trovare coltivato in Grecia e nel sud dell'Italia. Dalla colorazione dei suoi semi si possono distinguere le varie specie di sesamo: con semi bianchi, semi neri e semi rossastri. Molti sono i prodotti che si ricavano dalla lavorazione dei semi di sesamo: olio, tahin ( crema di semi di sesamo usata nella cucina greca ), halva ( derivato del tahin ) e gomasio che si ottiene dai semi di sesamo e dal sale marino e per questo motivo può essere utilizzato al posto del sale. I semi di sesamo sono composti da circa il 5% di acqua, 50% di grassi, 25% di carboidrati e il restante 20% di proteine; tra i minerali presenti nei semi di sesamo citiamo il calcio, il fosforo, lo... leggi tutto]]> https://www.abruzzo24ore.tv/news/Le-mandorle/81217.htm Wed, 09 May 2012 11:04:00 +0200 https://www.abruzzo24ore.tv/news/Le-mandorle/81217.htm Le mandorle Le mandorle sono molto ricche di proteine, grassi insaturi, vitamine del complesso B, vitamina E, ferro, potassio, magnesio e rame. Le mandorle contengono piccole quantità di laetrile, cui è attribuita la reputazione di sostanza anticancro; a differenza dei noccioli di albicocche, però, le mandorle sono privi di tossicità, anche in grande quantità. Le mandorle hanno un alto rapporto si arginina-lisina, quindi è meglio non mangiarle se si è suscettibili all'herpes labiale o alle infezioni erpetiche; infatti l'arginina stimola l'attivazione del virus e la lisina previene. Le mandorle aiutano a ridurre il colesterolo. Essendo un alimento molto ricco di proteine, la mandorla è indicata nei casi di forte debilitazione, o quando l’organismo richiede un fabbisogno maggiore di energie, come per una gravidanza, una convalescenza o un’attività sportiva molto intensa e faticosa. Essendo meno grasse delle noci, le mandorle sono un alimento completo con molte proprietà nutritive, tra... leggi tutto]]> https://www.abruzzo24ore.tv/news/La-mela/68901.htm Tue, 31 Jan 2012 18:00:00 +0100 https://www.abruzzo24ore.tv/news/La-mela/68901.htm La mela è uno dei frutti più consumati al mondo, anche grazie alla fama che ha di contribuire a mantenere integra la nostra salute allontanando molti tipi di malanni. La mela ha proprietà veramente uniche ed i suoi benefici sulla nostra salute sono stati dimostrati da tempi lontanissimi. L'85% circa del peso della mela è costituto dall'acqua, mentre dal 9% al 12% è costituita da zuccheri che, per le loro caratteristiche chimiche, non hanno controindicazioni per i diabetici. Sono poi presenti vitamine molto importanti, come la vitamina A, B1, B2, C e PP, acidi organici, sali minerali eoligoelementi come calcio, cloro, ferro, rame, magnesio, zolfo, potassio, fosforo. Infine troviamo la pectina che contribuisce ad abbassare il tasso di colesterolo nel sangue. La mela depura l'organismo dalle sostanze tossiche per questo motivo la mela viene consigliata nella dieta di chi vive soprattutto in città particolarmenteinquinate. Decotto di mela contro l'insonnia Si tratta di una preparazione... leggi tutto]]> https://www.abruzzo24ore.tv/news/La-zucca/67744.htm Mon, 23 Jan 2012 15:19:00 +0100 https://www.abruzzo24ore.tv/news/La-zucca/67744.htm La zucca è probabilmente l'ortaggio più grande presente in natura, appartiene alla famiglia delle Cucurbitacee ed è originaria con molta probabilità dell'America Centrale; è infatti in Messico che sono stati ritrovati dei semi di zucca risalenti a circa il 6.000 a.C., quando si pensa che essa rappresentava uno dei mezzi di sostentamento delle popolazioni più povere. Oggigiorno è consumata in tutte le parti d'Italia, con prevalenza in alcune regioni dove rappresenta l'ingrediente di base di svariate ricette. La zucca viene coltivata principalmente nel mantovano e nel cremonese ed è una pianta molto resistente che non richiede grosse attenzioni da parte di chi la coltiva; caratterizzata da una polpa pastosa e solida con un gusto particolarmente dolciastro, è un ortaggio dalle molteplici proprietà. La zucca è un ortaggio che appartiene alla famiglia delle Cucurbitacee, le sue origini arrivano dal Centro America e il suo sviluppo mondiale è avvenuto dopo la scoperta di Cristoforo... leggi tutto]]>