https://www.abruzzo24ore.tv/search.php?q=grassi Tutte le notizie su grassi di Abruzzo24ore. News su grassi aggiornate in tempo reale it-it Wed, 10 Jun 2026 02:43:09 +0200 webmaster@punto24ore.it (Abruzzo24ore) webmaster@punto24ore.it (Abruzzo24ore) http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss https://www.abruzzo24ore.tv/img/01486541f35f4984a7844b2e42dfa7a8/w/200/h/150/scale/2.png https://www.abruzzo24ore.tv/search.php?q=grassi https://www.abruzzo24ore.tv/news/Etichette-nutrizionali-trucchi-numeri-errori-comuni-e-scelte-davvero-consapevoli-per-te/212584.htm Mon, 13 Oct 2025 11:39:00 +0200 https://www.abruzzo24ore.tv/news/Etichette-nutrizionali-trucchi-numeri-errori-comuni-e-scelte-davvero-consapevoli-per-te/212584.htm Roma - Tra offerte e claim pubblicitari, imparare a leggere tabella nutrizionale e ingredienti evita trappole su zuccheri, grassi, sale, porzioni e allergeni, scegliendo prodotti davvero equilibrati. Al supermercato la vista corre tra slogan rassicuranti e etichette fitte di cifre. Saper leggere la dichiarazione nutrizionale è il primo gesto di educazione alimentare: significa capire cosa metti nel carrello e, soprattutto, cosa porterai in tavola. Dal 13 dicembre 2016, con il Regolamento (UE) n. 1169/2011, la tabella nutrizionale è obbligatoria sui prodotti preconfezionati e deve riportare energia, grassi, acidi grassi saturi, carboidrati, zuccheri, proteine e sale, per 100 g/100 ml (oltre che, facoltativamente, per porzione). Dove guardare per primi? Nel riquadro con i valori per 100 g: è lo standard che permette confronti onesti tra prodotti diversi. I marchi possono aggiungere i dati per porzione o la %RI (Reference Intakes) – schema basato su 8400 kJ/2000 kcal giornaliere – utile ma... leggi tutto]]> https://www.abruzzo24ore.tv/news/Troppi-snack-e-bibite-cosi-l-Italia-ingrassa-i-suoi-bambini/212156.htm Wed, 25 Jun 2025 12:59:00 +0200 https://www.abruzzo24ore.tv/news/Troppi-snack-e-bibite-cosi-l-Italia-ingrassa-i-suoi-bambini/212156.htm Roma - Rapporto Aletheia denuncia abuso di cibi ultra-formulati, scarso consumo di frutta e verdura, e propone mense scolastiche come primo presidio preventivo. Negli ultimi anni, l’assunzione di bibite gassate, snack confezionati, biscotti industriali e piatti pronti è divenuta una costante nella dieta quotidiana di molti bambini: il mercato globale ha superato i 2.000 miliardi di dollari. In Italia, oltre il 50 % dei più piccoli consuma dolciumi preconfezionati più di tre volte a settimana; uno su quattro beve ogni giorno bibite zuccherate, mentre più di uno su dieci sceglie regolarmente snack salati. Questa tendenza ha creato un evidente squilibrio: un quarto dei bambini mangia frutta e verdura meno di una volta al giorno, con una copertura del 45 % per la frutta e 31 % per le verdure tra i più giovani. Il pasto mattutino, in particolare, è sempre più trascurato: il 10,9 % lo salta del tutto, mentre un terzo consuma una colazione insufficiente . Secondo il rapporto “Cibo e bambini” di... leggi tutto]]> https://www.abruzzo24ore.tv/news/Ferragosto-in-Salute-I-Consigli-del-Nutrizionista-per-la-Grigliata-Perfetta/209502.htm Mon, 12 Aug 2024 09:39:00 +0200 https://www.abruzzo24ore.tv/news/Ferragosto-in-Salute-I-Consigli-del-Nutrizionista-per-la-Grigliata-Perfetta/209502.htm Roma - Con l'arrivo di Ferragosto, molti italiani si preparano a celebrare la giornata con le tradizionali grigliate all'aperto. Per garantire una grigliata gustosa e sana, il professor Luca Piretta, nutrizionista e gastroenterologo dell'Università Campus Biomedico di Roma, offre una serie di consigli preziosi su come scegliere le carni, preparare la marinatura, e abbinarle ai contorni giusti. La Scelta delle Carni: Secondo l'esperto, è fondamentale optare per carni magre, come quelle bianche (pollo, tacchino), che sono più facili da digerire e presentano un contenuto ridotto di grassi e mioglobina. Questo diminuisce il rischio di formazione di sostanze nocive durante la cottura. È consigliabile rimuovere la pelle prima della cottura per evitare un eccesso di grassi e sostanze potenzialmente dannose. La Cottura Senza Bruciare: Uno degli errori più comuni nelle grigliate è la carbonizzazione della carne, che può avvenire se la griglia è troppo calda o se le fiamme sono vive. Piretta... leggi tutto]]> https://www.abruzzo24ore.tv/news/Dieta-Dash-La-Via-alla-Salute-del-Cuore/208574.htm Tue, 11 Jun 2024 11:56:00 +0200 https://www.abruzzo24ore.tv/news/Dieta-Dash-La-Via-alla-Salute-del-Cuore/208574.htm L'Aquila - Nell'eterna lotta contro l'ipertensione, la dieta Dash emerge come un faro di speranza. Non è solo un piano alimentare, ma una strategia per proteggere il cuore e mantenere la pressione arteriosa sotto controllo. Scopriamo insieme cos'è, i suoi benefici e cosa c'è da sapere sui rischi. La Dieta Dash: Un'Arma Contro l'Ipertensione Nasce come scudo per il cuore, non come spada contro i chili di troppo. La dieta Dash è stata concepita per difendere dalla pressione alta, con una cavalcata di alimenti a basso contenuto calorico: frutta, verdura, cereali integrali e una stretta di mano a grassi e zuccheri. Alla Scoperta della Dieta Dash L'acronimo "Dash" nasconde un'importante missione: "Dietary Approaches to Stop Hypertension" (Approcci Dietetici per Fermare l'Ipertensione). Non è un piano dimagrante, ma un percorso verso una salute migliore, ideato dall'Istituto per il Cuore, i Polmoni e il Sangue degli Stati Uniti. Un Viaggio nel Mondo della Dieta Dash Avventurarsi nella dieta Dash... leggi tutto]]> https://www.abruzzo24ore.tv/news/Pesce-Magro-La-Scelta-Giusta-per-una-Dieta-Equilibrata/208572.htm Mon, 10 Jun 2024 11:32:00 +0200 https://www.abruzzo24ore.tv/news/Pesce-Magro-La-Scelta-Giusta-per-una-Dieta-Equilibrata/208572.htm Teramo - Se stai cercando di perdere peso, il pesce magro potrebbe essere il tuo migliore alleato. Con un basso contenuto di grassi e un alto valore proteico, pesci come merluzzo, nasello, sogliola, triglia, orata e spigola offrono una combinazione perfetta di gusto e nutrienti essenziali. Perché Scegliere il Pesce Magro? Questi pesci sono ricchi di proteine di alta qualità, fondamentali per la costruzione muscolare e la sensazione di sazietà. Inoltre, il loro basso contenuto di grassi li rende ideali per il controllo calorico durante una dieta. Quali Pesci Preferire: Valori Nutrizionali e Suggerimenti Culinari Merluzzo: Con solo 82 calorie per 100 g di pesce crudo, il merluzzo è una fonte eccellente di proteine e omega-3. Opta per la grigliatura o la cottura a vapore per mantenere intatto il suo profilo nutrizionale. Nasello: Con 71 calorie per 100 g di pesce crudo, il nasello è una scelta magra ricca di vitamine e potassio. Utilizzalo in cotture leggere come il cartoccio o la grigliatura.... leggi tutto]]> https://www.abruzzo24ore.tv/news/Maschere-per-Capelli-all-Uovo-5-Ricette-Fai-da-Te-per-Capelli-Secchi-o-Grassi/208569.htm Fri, 07 Jun 2024 09:53:00 +0200 https://www.abruzzo24ore.tv/news/Maschere-per-Capelli-all-Uovo-5-Ricette-Fai-da-Te-per-Capelli-Secchi-o-Grassi/208569.htm L'Aquila - L'uovo, ricco di proteine e grassi, è un ottimo ingrediente per mantenere una chioma sana e bella. Ecco cinque facili ricette fai da te per maschere per capelli, ideali per chi ha capelli secchi o grassi. 1. Maschera Rinforzante con Uovo e Olio di Ricino Ingredienti: 2 cucchiaini di olio di ricino 1 cucchiaio di olio d'oliva 1 tuorlo d'uovo Procedimento: Mescolare gli ingredienti fino a ottenere un composto omogeneo. Applicare dalla radice alle punte e coprire con pellicola da cucina. Lasciare agire per un'ora, risciacquare e fare lo shampoo. 2. Maschera Volumizzante con Uovo e Yogurt Ingredienti: 1 uovo 2 cucchiai di yogurt naturale intero Procedimento: Sbattere l'uovo, aggiungere lo yogurt e mescolare. Applicare sulle lunghezze umide, avvolgere con pellicola e un asciugamano tiepido. Lasciare agire per 20 minuti, risciacquare e fare lo shampoo. 3. Maschera Nutriente all'Uovo Ingredienti: 1 uovo intero 1 cucchiaio di miele 1 cucchiaio di aloe vera 2 cucchiai di olio d'oliva 1... leggi tutto]]> https://www.abruzzo24ore.tv/news/Blitz-dei-Carabinieri-Arrestato-Gaetano-Angrisano-Uno-dei-100-Latitanti-piu-Pericolosi-d-Italia/205958.htm Thu, 14 Dec 2023 16:06:00 +0100 https://www.abruzzo24ore.tv/news/Blitz-dei-Carabinieri-Arrestato-Gaetano-Angrisano-Uno-dei-100-Latitanti-piu-Pericolosi-d-Italia/205958.htm Napoli - Gaetano Angrisano, 31 anni, figura di spicco della camorra di Scampia e uno dei 100 latitanti più pericolosi d'Italia secondo il Ministero dell'Interno, è stato arrestato dai Carabinieri durante un blitz avvenuto durante una festa. L'operazione è stata condotta nel lotto G di Scampia, quartiere noto per essere la roccaforte del clan Vanella-Grassi. Fuga da un Anno e Mezzo: Gaetano Angrisano è rimasto un anno e mezzo in fuga, sfuggendo alle manette, nonostante avesse una condanna a 10 anni di reclusione pendente per associazione per delinquere finalizzata al traffico di stupefacenti. Il Blitz: Il nucleo investigativo del comando provinciale di Napoli ha individuato la sua posizione nel quartiere di Scampia. Con oltre 200 carabinieri, l'area è stata circondata, impedendo ogni possibilità di fuga. L'arresto è avvenuto durante una festa a cui Angrisano partecipava, costretto ad abbandonare immediatamente la celebrazione. Affiliazione alla Camorra: Gaetano Angrisano è affiliato al clan... leggi tutto]]> https://www.abruzzo24ore.tv/news/Amicizia-Ambizione-Amore-sullo-Sfondo-della-Tour-Eiffel-Questo-e-Belle-Epoque-lucadeejay/204734.htm Tue, 24 Oct 2023 10:34:00 +0200 https://www.abruzzo24ore.tv/news/Amicizia-Ambizione-Amore-sullo-Sfondo-della-Tour-Eiffel-Questo-e-Belle-Epoque-lucadeejay/204734.htm L'Aquila - Belle Epoque Deluxe Edition di Matteo Filippi, Lorenzo Grassi Abbonati a questo canale per accedere ai vantaggi: https://www.youtube.com/channel/UCL9LuGdVwo7qCc95ogATiQg/join Pierre e Seam sognano gli Champs-Elysees, l’alta società e i completi pregiati. Eppure, aperti gli occhi, restano solo monolocali marci, bassifondi e debiti da pagare. Un futuro dal tappeto rosso e un presente sporco di sangue. Corpi e sentimenti svenduti al primo offerente, rivalsa marcita in vendetta. *** Iscriviti al Canale ➜ http://bit.ly/Lucadeejay *** *** Qui trovi tutto: https://linktr.ee/ilucadeejay *** #lucadeejay #manga #fumetto #fumetti #comics #dylandog #domande #test #comix #batman #superman #bonelli #dc #marvel leggi tutto]]> https://www.abruzzo24ore.tv/news/Lite-in-chiesa-77enne-accoltella-il-parroco-del-paese/200975.htm Fri, 06 May 2022 10:39:00 +0200 https://www.abruzzo24ore.tv/news/Lite-in-chiesa-77enne-accoltella-il-parroco-del-paese/200975.htm L'Aquila - Il parroco di Trasacco (L'Aquila), don Francesco Grassi, è stato aggredito e accoltellato, al volto e alla gola, nella chiesa di Santi Cesidio e Rufino Martiri nel paese della Marsica. L'aggressione sarebbe avvenuta a ridosso dell'altare, a seguito di una lite legata a questioni relative a una confraternita religiosa di cui fa parte l'aggressore, un 77enne del posto, che è stato arrestato dai carabinieri per tentato omicidio Il sacerdote è stato trasportato a mezzo 118 al pronto soccorso dell'ospedale di Avezzano Non è ferito in maniera grave. Secondo indiscrezioni, l'aggressione sarebbe avvenuta nel corso di una riunione nella chiesa Santi Cesidio e Rufino Martiri, l'anziano ex priore avrebbe avuto un acceso confronto con il sacerdote per le rielezioni ai vertici della Confraternita. Al culmine della discussione il parroco è stato colpito. Il 77enne sarebbe poi fuggito, ma è stato subito rintracciato dai carabinieri che lo hanno arrestato. Le indagini sono affidate ai carabinieri e... leggi tutto]]> https://www.abruzzo24ore.tv/news/Tutta-l-importanza-degli-omega-3-per-un-alimentazione-equilibrata/200911.htm Thu, 14 Apr 2022 12:00:00 +0200 https://www.abruzzo24ore.tv/news/Tutta-l-importanza-degli-omega-3-per-un-alimentazione-equilibrata/200911.htm Pescara - Gli acidi grassi essenziali omega 3 giocano un ruolo di primaria importanza per la nostra salute: ecco perché non devono mai mancare nella dieta. Alla base di una buona condizione di salute ci sono diversi fattori: da una parte, una vita attiva e con la giusta quantità di attività sportiva, ma dall’altra, anche l’abitudine di mangiare in modo equilibrato e sano. L’importanza di una dieta equilibrata per la salute Per quanto il cibo possa essere una componente importante per quel che riguarda il piacere di godersi la vita, lo stesso andrebbe sempre considerare come una risorsa per curare il proprio benessere, anziché qualche cosa con cui riempirsi semplicemente lo stomaco. Nella scelta degli alimenti bisognerebbe sempre privilegiare pietanze equilibrate, con tutti i micro e macronutrienti del caso e con la giusta dose di omega 3, quegli acidi grassi essenziali di cui il nostro organismo ha tanto bisogno. Molto spesso, infatti, a causa della frenesia della vita quotidiana, si è... leggi tutto]]> https://www.abruzzo24ore.tv/news/Analisi-gratis-per-amici-e-parenti-indagati-medici-paramedici-e-dipendenti-ospedale-Grassi/194227.htm Fri, 21 Feb 2020 10:05:00 +0100 https://www.abruzzo24ore.tv/news/Analisi-gratis-per-amici-e-parenti-indagati-medici-paramedici-e-dipendenti-ospedale-Grassi/194227.htm Roma - Sono 141, tra medici e paramedici, i dipendenti dell’ospedale 'G.B. Grassi' di Lido di Ostia denunciati all’Autorità Giudiziaria dai Finanzieri del Comando Provinciale di Roma per aver permesso ad amici e parenti di eseguire accertamenti diagnostici completamente gratuiti senza seguire le ordinarie liste di attesa. L’indagine delle Fiamme Gialle del 6° Nucleo Operativo Metropolitano di Roma, diretta e coordinata dalla Procura della Repubblica capitolina, è iniziata nel novembre 2017 da una denuncia presentata nei confronti di un’infermiera del reparto di chirurgia, estendendosi a macchia d’olio in tutto l'ospedale. I militari hanno proceduto ad un meticoloso esame dei tabulati relativi alle prestazioni erogate e all’assunzione di testimonianze, individuando artefici e beneficiari della truffa che, oltre a danneggiare il Servizio Sanitario Nazionale, ha leso i diritti degli altri utenti i quali, prenotandosi regolarmente al Cup, dovevano attendere il proprio turno prima di sottoporsi... leggi tutto]]> https://www.abruzzo24ore.tv/news/Tragedia-a-Ostia-ragazzino-sviene-in-palestra-muore-dopo-ricovero-in-ospedale/193447.htm Fri, 06 Dec 2019 09:31:00 +0100 https://www.abruzzo24ore.tv/news/Tragedia-a-Ostia-ragazzino-sviene-in-palestra-muore-dopo-ricovero-in-ospedale/193447.htm Roma - Tragedia in una scuola di Ostia, sul litorale romano: un ragazzino di 11 anni è stato colto da un malore ed è poi morto dopo il trasporto in ospedale. Sul posto sono intervenuti i sanitari e la polizia. L'undicenne è svenuto in palestra, i sanitari accorsi sul posto lo hanno rianimato e trasportato al Grassi ma le condizioni del ragazzo si sono poi aggravate ed è deceduto in ospedale. La procura di Roma ha aperto un fascicolo. Le indagini dei poliziotti del commissariato di Ostia sono coordinate dal procuratore aggiunto Nunzia D'Elia che nel fascicolo aperto procede per l'ipotesi di omicidio colposo. L'undicenne sarebbe svenuto in palestra e i sanitari accorsi sul posto lo hanno rianimato e trasportato al Grassi ma le condizioni del ragazzino si sono poi aggravate ed è morto in ospedale. In una nota l'Ares, ricostruendo le tappe dell'accaduto, sottolinea come i soccorsi siano stati tempestivi. ''Alle ore 12.32 è giunta tramite il Nue 112, una richiesta di soccorso da una scuola di... leggi tutto]]> https://www.abruzzo24ore.tv/news/La-Spezia-del-Natale-che-Brucia-i-Grassi-Sapete-Qual-e/184482.htm Wed, 29 Nov 2017 07:00:00 +0100 https://www.abruzzo24ore.tv/news/La-Spezia-del-Natale-che-Brucia-i-Grassi-Sapete-Qual-e/184482.htm Milano - A natale si riempie la casa di questo profumo inconfondibile e che venga da una candela o meglio, da dolci e biscotti appena sfornati, ci immerge subito nell'atmosfera tipica del Natate! Stiamo parlando della cannella! LEGGI ANCHE La cannella ti fa smart! Tutti i modi per renderla indispensabile! Oltre al piacevole profumo ed aroma, pare che la cannella sia anche un ottimo dimagrante, grazie alla cinnamaldeide, un olio essenziale che già in passato aveva rivelato la capacità di proteggere i topi dall'obesità e dalla glicemia alta. Una ricerca più recente, pubblicata sulla rivista Metabolism, studia l'effetto della cannella sulle cellule di grasso degli umani: ebbene la cannella sembra migliorare la salute metabolica delle cellule, inducendole a procurare energia. Questa spezia, dunque, sarebbe un ottimo bruciagrassi, ma siamo ancora lontani dal poterlo utilizzare in ambito terapeutico o per tenere sotto controllo la glicemia, ma certamente utilizzarla negli infusi o per le nostre... leggi tutto]]> https://www.abruzzo24ore.tv/news/Napoli-Blitz-contro-Clan-Camorra-a-Scampia-Oltre-20-Arresti/180977.htm Tue, 06 Jun 2017 12:09:00 +0200 https://www.abruzzo24ore.tv/news/Napoli-Blitz-contro-Clan-Camorra-a-Scampia-Oltre-20-Arresti/180977.htm Operazione della Polizia e della Guardia di Finanza contro i clan Di Lauro e Vinella Grassi a Napoli: decine di agenti del Servizio centrale operativo (Sco) e della squadra mobile e i finanzieri del Gico di Napoli stanno eseguendo oltre 20 ordinanze di custodia cautelare emesse dal Gip del capoluogo partenopeo al termine di un'inchiesta della Dda. Il blitz è scattato in particolare a Scampia e Secondigliano. Nei confronti degli arrestati i reati ipotizzati vanno, a vario titolo, dall'associazione finalizzata al traffico di droga al tentato omicidio pluriaggravato, dall'estorsione al favoreggiamento e alla detenzione illegale di armi. Le indagini della Polizia e della Guardia di Finanza hanno riguardato in particolare l'alleanza tra i due clan che, tra il 2012 e il 2014 nel pieno della terza faida di Scampia, hanno messo in piedi una vera e propria joint venture nel narcotraffico. leggi tutto]]> https://www.abruzzo24ore.tv/news/Bambini-Allarme-Pappe-Fatte-in-Casa-Meno-Sane-di-Quelle-Industriali-Polemica/174067.htm Thu, 21 Jul 2016 07:00:00 +0200 https://www.abruzzo24ore.tv/news/Bambini-Allarme-Pappe-Fatte-in-Casa-Meno-Sane-di-Quelle-Industriali-Polemica/174067.htm Le pappe fatte in casa da mamma e papà per il loro bambino potrebbero essere a volte meno sane rispetto a quelle confezionate, provocando in particolare un aumento di peso nel piccolo perché troppo grasse. Sono i controversi risultati di uno studio scientifico pubblicato sugli 'Archives of Disease in Childhood' da ricercatori dell'Università di Aberdeen, guidati da Sharon Carstairs, secondo cui, appunto, i piatti casalinghi sono sì più convenienti, ma di solito contengono più grassi e calorie di quanto raccomandino le linee guida. Risultati che, chiaramente, hanno riaperto il dibattito su cosa è meglio far mangiare ai bebè una volta iniziato lo svezzamento, al fine di promuoverne sviluppo fisico e mentale. I nuovi dati "sorprenderanno molti genitori - ammette Carstairs - ma la maggior parte degli alimenti industriali, anche se più cara, garantisce un pasto ad alta densità di energia con una maggiore varietà di alimenti". Conclusioni alle quali gli esperti sono giunti dopo aver... leggi tutto]]> https://www.abruzzo24ore.tv/news/Sensi-di-colpa-Il-cioccolato-diventa-light-Grassi-ridotti-fino-al-20-con-i-campi-elettrici/173157.htm Wed, 22 Jun 2016 12:55:00 +0200 https://www.abruzzo24ore.tv/news/Sensi-di-colpa-Il-cioccolato-diventa-light-Grassi-ridotti-fino-al-20-con-i-campi-elettrici/173157.htm Cioccolato 'light' con il 20% di grassi in meno grazie all'aiuto della fisica. Per ottenerlo basta applicare un campo elettrico al prodotto quando è ancora allo stato liquido: in questo modo se ne altera la viscosità riducendo il bisogno di sostanze grasse come il burro di cacao. Lo dimostra lo studio pubblicato dai fisici della Temple University di Philadelphia sulla rivista dell'Accademia americana delle scienze, Pnas. ''Il cioccolato è uno degli alimenti più apprezzati nel mondo, ma sfortunatamente - scrivono i ricercatori - contiene troppi grassi che aumentano il rischio di obesità. Sebbene questo problema sia noto da decenni, al momento non sono state trovate soluzioni valide. Due grandi aziende produttrici hanno provato a rimpiazzare il burro di cacao con prodotti sostitutivi a ridotto apporto calorico, che però non sono stati autorizzati alla vendita in Canada e nei Paesi dell'Europa occidentale''. Ridurre il contenuto in grassi del cioccolato è un'impresa molto difficile,... leggi tutto]]> https://www.abruzzo24ore.tv/news/Ecco-il-Menu-Perfetto-per-Affrontare-gli-Esami-di-Maturita/172959.htm Fri, 17 Jun 2016 05:00:00 +0200 https://www.abruzzo24ore.tv/news/Ecco-il-Menu-Perfetto-per-Affrontare-gli-Esami-di-Maturita/172959.htm Cereali integrali, frutta, verdura e carni bianche. Senza dimenticare di bere almeno 8-10 bicchieri d'acqua al giorno. Ecco cosa non dovrebbe mancare sulla tavola in vista dell'esame di Maturità ormai alle porte, che dal 22 giugno coinvolgerà oltre 500 mila studenti italiani con la prima prova scritta. "Nessun singolo alimento è in grado di fornire tutti i nutrienti essenziali all'organismo o al nostro cervello, ma ci sono alcuni nutrienti che più di altri possono incidere sull'abilità cognitiva, sulla memoria e l'apprendimento e possono rappresentare un'arma in più quando si studia e in vista degli esami", spiega Elisabetta Bernardi, nutrizionista biologa con specializzazione in scienza dell’alimentazione. Secondo l'esperta, "già a partire dalle settimane che precedono il primo giorno d'esami è indispensabile seguire una dieta varia, perché solo così è possibile comporre il complesso puzzle di nutrienti e sostanze protettive utili per mantenere il nostro organismo in salute. Tra... leggi tutto]]> https://www.abruzzo24ore.tv/news/Stop-agli-Snack-Grassi-Mela-e-Avocado-Cibi-Bloccafame/172419.htm Sat, 28 May 2016 10:35:00 +0200 https://www.abruzzo24ore.tv/news/Stop-agli-Snack-Grassi-Mela-e-Avocado-Cibi-Bloccafame/172419.htm Resistere alle tentazioni è molto difficile e molto spesso si cede finendo per ingerire snack poco salutari e che non ti fanno superare la prova costume. Il segreto per rimanere in forma è mantenere i livelli di zucchero stabili, in modo da ottenere un perfetto controllo sull'appetito. Ci sono cibi che sono compagni preziosi per affrontare una cura dimagrante senza troppe rinunce, aiutando a mantenere la sensazione di sazietà più a lungo. Primo fra tutti è la mela, che contiene la pectina ed è ricca di fibre solubili, in grado, quindi, di controllare il glucosio nel sangue evitando sbalzi glicemici. Masticarla, inoltre, esige tempi molto lunghi, tanto da “imbrogliare” l’organismo, facendolo sentire pieno. Un altro frutto che, se consumato nella giusta misura, esorcizza la fame poiché contiene grassi monoinsaturi, è l’avocado. Lo zenzero è impiegato in cucina da secoli: nei centrifugati e nelle insalate, o anche in tisane e decotti, e, grazie alle sue proprietà digestive e... leggi tutto]]> https://www.abruzzo24ore.tv/news/OlioPalma-Efsa-Rischi-Salute-Anche-Dalla-Margarina-A-Causa-Del-Glicerolo/171663.htm Thu, 05 May 2016 13:10:00 +0200 https://www.abruzzo24ore.tv/news/OlioPalma-Efsa-Rischi-Salute-Anche-Dalla-Margarina-A-Causa-Del-Glicerolo/171663.htm I contaminanti a base di glicerolo presenti nell'olio di palma, ma anche in altri oli vegetali, nelle margarine e in alcuni prodotti alimentari trasformati, danno adito a potenziali problemi di salute per il consumatore medio di tali alimenti di tutte le fasce d'età giovanile e per i forti consumatori di tutte le fasce d'età. E' il parere scientifico dell'Efsa, l'Autorità europea per la sicurezza alimentare che ha valutato i rischi per la salute pubblica derivanti dalle sostanze: glicidil esteri degli acidi grassi (GE), 3-monocloropropandiolo (3-MCPD), e 2-monocloropropandiolo (2-MCPD) e loro esteri degli acidi grassi. Le sostanze si formano durante le lavorazioni alimentari, in particolare quando gli oli vegetali vengono raffinati ad alte temperature (circa 200° C). Il gruppo di esperti scientifici dell'Authority, con sede a Parma, sui contaminanti nella catena alimentare (Contam) ha concluso che "l'esposizione ai glicidil esteri degli acidi grassi dei bambini che consumino... leggi tutto]]> https://www.abruzzo24ore.tv/news/Scandalo-Pasticche-per-Controllo-del-Peso-per-Fabrizio-Corona-Su-Instagram-la-Foto-con-la-Scatola/169485.htm Thu, 25 Feb 2016 12:01:00 +0100 https://www.abruzzo24ore.tv/news/Scandalo-Pasticche-per-Controllo-del-Peso-per-Fabrizio-Corona-Su-Instagram-la-Foto-con-la-Scatola/169485.htm Fabrizio Corona lo sappiamo tutti è un appassionato di fitness e sport in generale. Da sempre ha il pallino per il fisico che tiene sempre in modo esemplare. "Quando era in carcere ha sempre fatto palestra, è un cultore del fisico...fare sport gli libera la mente", ha dichiarato il suo avvocato. Su Instagram l'ex paparazzo pubblica uno scatto a torso nudo, pettorali tatuati e palestrati e una confezione di pastiglie per il controllo del peso: "Una compressa un’ora prima di pranzo mi aiuta a mantenere in equilibrio il peso, a limitare l’assorbimento degli zuccheri, stimolare il metabolismo dei grassi e non mi fa sentire il senso di fame". Di qui lo scandalo per un personaggio in regime di semi libertà che senza nessun titolo sponsorizza un integratore alimentare. In effetti Corona non dice di prenderlo, ma pubblicando lo scatto e commentando così: fabriziocoronarea: Una compressa di ADIPAT di Gianluca Mech un’ora prima di pranzo mi aiuta a mantenere in equilibrio il peso, a limitare... leggi tutto]]> https://www.abruzzo24ore.tv/news/Rivoluzione-nella-Dieta-il-Pesce-Grasso-fa-Dimagrire-Ecco-Perche/169134.htm Wed, 17 Feb 2016 07:12:00 +0100 https://www.abruzzo24ore.tv/news/Rivoluzione-nella-Dieta-il-Pesce-Grasso-fa-Dimagrire-Ecco-Perche/169134.htm Mangiare spesso pesce, possibilmente quello grasso, potrebbe essere una buona dieta per liberarsi dei chili in eccesso. Portare in tavola salmone, tonno, sgombro, aringhe, sardine, tutto rigorosamente alla griglia, farebbe perdere peso. Un gruppo di scienziati giapponesi ha infatti scoperto che i grassi Omega-3 che si trovano nel pesce sono in grado di trasformare le cellule di grasso 'cattivo' dell'organismo in altre sane che bruciano le calorie. I risultati del lavoro sono stati pubblicati su 'Scientific Reports'. Esistono 3 tipi di grasso corporeo: quello bianco dove le calorie in eccesso contribuiscono a ingrandire pancia, maniglie dell'amore e cosce. Quello bruno che invece brucia le calorie. Infine esiste quello 'beige', recentemente scoperto nei topi e negli esseri umani, che ha una funzione simile a quella del grasso bruno. Lo studio si è concentrato sul grasso bianco e su quello beige, riporta il 'Mirror', scoprendo che il pesce trasforma le cellule di grasso bianco in... leggi tutto]]> https://www.abruzzo24ore.tv/news/Diabete-olio-d-oliva-riduce-aumento-glicemia-dopo-i-pasti/169114.htm Tue, 16 Feb 2016 15:23:00 +0100 https://www.abruzzo24ore.tv/news/Diabete-olio-d-oliva-riduce-aumento-glicemia-dopo-i-pasti/169114.htm Condire o cucinare gli alimenti con olio d'oliva aiuta a contenere le impennate della glicemia dopo i pasti nei soggetti con diabete di tipo 1. Questo contribuisce a migliorare il controllo del diabete e dunque a proteggere i vasi dalle complicanze di questa malattia. Lo ha scoperto un gruppo di ricercatori della Societa' italiana di diabetologia (Sid) in uno studio pubblicato sulla rivista Diabetes Care. Per arrivare a queste conclusioni i ricercatori hanno arruolato 13 pazienti con diabete di tipo 1 (8 donne e 5 uomini), tutti in trattamento con una pompa da insulina e sottoposti a monitoraggio continuo della glicemia con un sensore portatile. ). I partecipanti sono stati assegnati a consumare una serie di pasti con la stessa quantita' di carboidrati ma costituiti: da pasta e lenticchie, pane integrale e mela (a basso indice glicemico) oppure riso, pane bianco e banana (ad alto indice glicemico). Entrambi i tipi di pasto sono stati somministrati ai pazienti in tre diverse... leggi tutto]]> https://www.abruzzo24ore.tv/news/Dimagrire-Mangiando-Carboidrati-Si-Puo-Anzi-Si-Deve/169055.htm Mon, 15 Feb 2016 13:00:00 +0100 https://www.abruzzo24ore.tv/news/Dimagrire-Mangiando-Carboidrati-Si-Puo-Anzi-Si-Deve/169055.htm Mangiare carboidrati non e' sempre sinonimo di aumento di peso. La conferma arriva dal manuale scritto da Angelica Agosta naturopata ed esperta di bionutrizione che con il saggio "Dimagrire mangiando anche i carboidrati" spiega che la buona alimentazione, basata sui principi della Bioterapia Nutrizionale, fa bene al corpo ed alla mente. "Il dimagrimento è il risultato di un buon metabolismo, la cui attività è in funzione dell'energia che riceve, e i carboidrati sono la principale fonte energetica del nostro organismo. Devono però essere misurati e associati opportunamente agli altri nutrienti", spiega l'autore. Il testo descrive cos'è il metabolismo, come funziona, e quali sono le migliori scelte, associazioni e modalità di preparazione dei cibi per attivarlo, al fine di bruciare ed eliminare stabilmente la massa grassa, preservando quella magra costituita da muscoli. Illustra inoltre i meccanismi che legano metabolismo e alimenti e di questi i loro costituenti, per comprendere... leggi tutto]]> https://www.abruzzo24ore.tv/news/Perde-38-Chili-in-8-Mesi-con-la-Dieta-Mediterranea-Ecco-Come-Senza-Nessuna-Rinuncia/168892.htm Thu, 11 Feb 2016 05:43:00 +0100 https://www.abruzzo24ore.tv/news/Perde-38-Chili-in-8-Mesi-con-la-Dieta-Mediterranea-Ecco-Come-Senza-Nessuna-Rinuncia/168892.htm Quello di Arielle Calderon, giovane americana che vive a New York, è stato un vero e proprio cambiamento di vita. Arielle non si piaveca più a causa del suo peso: la gente in metro le chiedeva se fosse incinta, gli abiti che indossava non le piaceva come le stavano, così ha deciso di mettersi a dieta. La ragazza ha iniziato a seguire la Dieta Mediterranea, il regime alimentare più sano al mondo, ed è riuscita a perdere peso. Secondo quanto racconta Buzzfeed le è bastato diminuire le calorie giornaliere, senza però diventare ossessionata dal conteggio dei grassi e degli zuccheri assunti. Arielle ha continuato a mangiare tutto, preferendo frutta e verdura, ha iniziato a fare lunghe passeggiate e a cucinare in casa piuttosto che mangiare fuori. Oggi la ragazza è felice e non è più ossessionata dal cibo e dal peso. leggi tutto]]> https://www.abruzzo24ore.tv/news/Il-fitness-non-Basta-per-tornare-in-Forma-Consigli-per-un-Alimentazione-che-Sazi-e-Sia-Equilibrata/168203.htm Mon, 25 Jan 2016 12:04:00 +0100 https://www.abruzzo24ore.tv/news/Il-fitness-non-Basta-per-tornare-in-Forma-Consigli-per-un-Alimentazione-che-Sazi-e-Sia-Equilibrata/168203.htm Fare jogging non basta per stare in forma, fa sicuramente bene a mente e corpo, ma per ritrovare la linea desiderata serve unire una corretta alimentazione allo sport. Se di decide di correre almeno due volte a settimana si diventa runner principianti e si deve adeguare la propria dieta allo sport. Il segreto per vedere in poco tempo i risultati sperati è seguire una dieta mediterranea, stando bene attente ad assumere ogni giorno il 55-60% di carboidrati, il 15-20% di proteine e il 20% circa di grassi. Via libera a pasta pane e cereali e zuccheri semplici contenuti nella frutta, ma vanno diminuiti i grassi. Vanno presi sali minerali prima di correre e bisogna considerare che i grassi si iniziano a bruciare mezz'ora dopo l'inizio della corsa. In base all'ora in cui si corre è importante seguire una giusta alimentazione. Se si corre al mattino prima di colazione, bisogna comunque mangiare qualcosa di leggero, come una spremuta, uno yogurt o delle fette biscottate. Se si corre in pausa... leggi tutto]]> https://www.abruzzo24ore.tv/news/Ami-il-sushi-e-credi-sia-un-piatto-salutare-Ecco-cosa-non-sai-sulla-pietanza-giapponese/167797.htm Thu, 14 Jan 2016 06:09:00 +0100 https://www.abruzzo24ore.tv/news/Ami-il-sushi-e-credi-sia-un-piatto-salutare-Ecco-cosa-non-sai-sulla-pietanza-giapponese/167797.htm Buono, esteticamente bello e apparentemente salutare. Il sushi, come molti altre pietanze, sembra più light di quanto non lo sia realmente. Solo pochi sanno che il sushi "magro" è quello composto solo dal riso e dal pesce, anche i pià grassi come salmone e tonno perchè contengono comunque molti omega 3 che aiutano a contrastare il colesterolo. I gustosi hot rolls o del nigiri sushi sono invece un'esplosione di calorie. Per quanto riguarda il wasabi e lo zenzero, questi possono essere consumati in grandi quantità poiché sono ricchi di vitamine ed hanno proprietà antiossidanti ed antinfiammatorie. Sono invece da evitare la salsa di soia e tutte le altre salse cremose, che contengono grassi, zuccheri e sale in elevate quantità. leggi tutto]]> https://www.abruzzo24ore.tv/news/Ecco-la-dieta-piu-efficace/167635.htm Mon, 11 Jan 2016 05:00:00 +0100 https://www.abruzzo24ore.tv/news/Ecco-la-dieta-piu-efficace/167635.htm ROMA - Abbassa la pressione, fa perdere peso e ed è facile da seguire. La dieta anti-ipertensione Dash (Dietary Approaches to Stop Hypertension) è la più efficace, nella classifica pubblicata sul sito statunitense US News & World Report e basata sull'analisi di 38 diete diverse da parte di un gruppo di esperti. Nell'analisi sono stati considerati parametri come l'efficacia a breve e lungo termine, la facilità, i possibili rischi e benefici per la salute e il costo. Dai punteggi assegnati a ciascuna dieta sono emerse otto classifiche parziali ed una 'top ten' globale. A prevalere, secondo il giudizio degli esperti, è stata la dieta Dash, ideata dal National Heart, Lung, and Blood Institute americano per i pazienti con ipertensione. La caratteristica principale della dieta è limitare il sale complessivamente a 2,3 grammi al giorno, una quantità che equivale apoco più di due cucchiaini da caffè. «Basta enfatizzare i cibi che ci veniva detto di mangiare, frutta, verdura, cereali... leggi tutto]]> https://www.abruzzo24ore.tv/news/10-Falsi-Miti-Sulle-Diete-Ecco-Perche-Non-dimagrite/166375.htm Wed, 02 Dec 2015 05:00:00 +0100 https://www.abruzzo24ore.tv/news/10-Falsi-Miti-Sulle-Diete-Ecco-Perche-Non-dimagrite/166375.htm Allenamento cardio, niente carboidrati a cena e pasti frequenti? E' la ricetta ideale per... non dimagrire. Il personal trainer Nick Mitchell ha sfatato i falsi miti sull'alimentazione e sull'esercizio fisico. Una ricerca riportata dal Daily Mail ha dimostrato che, sebbene la dieta media includa 600 calorie in meno di 30 anni fa, l'obesità, il diabete a altre malattie legate al peso sono in aumento. Il personal trainer svela una volta per tutte i 10 cliché sull'alimentazione che si sono dimostrati falsi. 1. Tutte le calorie sono uguali. Purché non si superi la quantità prefissata. Falso. Mangiare 300 calorie di fritti o 300 di cereali non è affatto la stessa cosa. Proteine, carboidrati e grassi sono assimilati in modi diversi. Una dieta ricca di zuccheri, ad esempio, può far guadagnare grasso corporeo. 2. Le calorie non sono importanti. Sembra contraddittorio ma non lo è. Molti pensano che, purché si mangi sano, non importi quante calorie si assumono. La frutta secca ad esempio fa... leggi tutto]]> https://www.abruzzo24ore.tv/news/La-Bokwa-1200-calorie-Bruciate-in-60-Minuti-di-Musica-Danza-e-Boxe/166265.htm Sat, 28 Nov 2015 10:06:00 +0100 https://www.abruzzo24ore.tv/news/La-Bokwa-1200-calorie-Bruciate-in-60-Minuti-di-Musica-Danza-e-Boxe/166265.htm Pochi passi base, ritmi africani e l'energia di un boxeur. L'ultima moda brucia-grassi non poteva che venire dagli Stati Uniti, si chiama Bokwa e pare faccia miracoli. L'allenamento promette di far perdere 1200 calorie in un'ora. Di certo ha i suoi pregi. Unisce i movimenti di una danza afro con le posizioni del kickboxing, è adatto a tutti, dai bambini agli over 75, ed è molto semplice, alla portata di tutti. Il segreto? Una musica trascinante, mixata con l'house e il pop, e un allenamento aerobico che promette a chi non si ferma di bruciare i grassi in tempi da record. leggi tutto]]> https://www.abruzzo24ore.tv/news/Come-Sconfiggere-l-Acne-in-soli-3-Giorni-Il-Metodo-delle-Youtuber-Nina-e-Randa-Nelson/166236.htm Fri, 27 Nov 2015 07:03:00 +0100 https://www.abruzzo24ore.tv/news/Come-Sconfiggere-l-Acne-in-soli-3-Giorni-Il-Metodo-delle-Youtuber-Nina-e-Randa-Nelson/166236.htm Una coppia di gemelle statunitensi di 22 anni, Nina e Randa Nelson, molto note al pubblico dei più giovani come attrici, cantanti e Youtubers, affette da una grave forma di acne cistica, hanno realizzato un video presentando la loro faccia completamente nuova. E rivelando come la loro guarigione sia stata possibile semplicemente cambiando regime alimentare. Lo rivela il tabloid britannico Dailymail. Le due sorelle, del tutto identiche nell'aspetto, da tempo vegane, non avevano mai avuto problemi di salute fino a quando, all'età di 20 anni, sono state improvvisamente colpite da una malattia della pelle che ha provocato sfoghi acneici tali da deturpare i loro volti, mettendo anche a rischio la loro carriera. Per diversi mesi hanno provato di tutto: detergenti per il viso, rimedi topici, antibiotici e farmaci di ogni tipo, oltre ad aver consultato numerosi dermatologi. Nulla, però, sembrava funzionare. Tanto che per le due cominciava a manifestarsi anche lo spettro della depressione.... leggi tutto]]>