Insonnia Estiva? Ecco il Modo per Addormentarsi più Velocemente - VIDEO

ROMA - L'insonnia estiva è una delle problematiche più fastidiose che si affrontano con la bella stagione e spesso non c'è verso di farla passare neanche contando le pecore.

Strano a dirsi che l'alleato perfetto è il nostro piede.

Infatti il fenomeno è strettamente connesso alla temperatura corporea: per addormentarci più velocemente abbiamo bisogno di farla scendere un po. "Science of Us", il sito specializzato in salute del New York Times, ha realizzato un video per spiegare gli effetti del "piede aiutante del sonno".

"Le piante dei nostri piedi sono zone particolari del nostro corpo - spiegano nel video -. E questo per due motivi: prima di tutto, non sono dotate di peli. E, in secondo luogo, hanno un sistema vascolare che riesce a regolare la temperatura".
"Quando la pelle dei vostri piedi è esposta all'aria, anche la temperatura corporea si raffredda. Il sangue circola poi all'interno di tutto il corpo e voi vi avvicinate sempre di più al mondo dei sogni".