20 Trucchi per Guadagnare Tempo e Fare Quello che ti Piace

30 Ottobre 2017   07:00  

1 - ANALIZZA LA GIORNATA

Il primissimo passo per ottimizzare il tuo tempo, è capire come lo spendi durante la giornata.

Prendi un foglio, una  bella penna colorata e scrivi tutto quello che fai nell'arco della giornata, senza trascurare lo svago, le chiacchiere sui social, pause caffè, ecc...

2 - FISSARE GLI OBIETTIVI

Scrivi anche le piccole grandi conquiste che vuoi raggiungere sia nel corso della giornata che a lungo temine.

Metterli su carta servirà a focalizzarli e non dimenticarli e a lavorare meglio e più produttivamente per raggiungerli.

3 - ORGANIZZA LO SPAZIO INTORNO A TE

Non è banale, avere uno spazio, uno studio, un ufficio, una casa, tutti organizzati, aiuta a liberare la mente. Elimina ciò di cui non hai bisogno.

4 - USA LA TECNOLOGIA

Pagare le bollette in posta ti porta via tempo ed energie.

Attiva la domiciliazione bancaria, per avere sotto controllo le spese puoi attivare una ricaricabile!

Anche lo shopping può essere un momento di relax in casa, senza correre in giro per negozi se non hai tempo e se diventa causa di stress.

Una passeggiata con le amiche diventa più rilassante se non hai esigenza di trovare per forza quello che ti occorre.

5 - CUCINA IN MODO FURBO

Ottimizza il tempo in cucina, che non vuol dire mangiare quello che capita, ma inventare dei trucchi per fare cose buone e sane in poco  tempo.

Un validissimo aiuto sono i robot da cucina e il forno a microonde (leggi 10 consigli e i rischi per la salute)

Con la dovuta organizzazione, potrai programmare le tue cene, facendole cucinare in autonomia ad esempio ad un robot simil Bimby o addirittura alla macchina del pane!!!

Guarda come fare un buonissimo cous cous di verdure con la macchina del pane.

Potrai cucinare delle porzioni abbondanti da congelare e utilizzare, guadagnando un sacco di tempo.

6 - PLANNING GIORNALIERO

O altrimenti detta una semplice lista degli impegni urgenti ed improrogabili della giornata da fare su carta, al computer, nell'agenda, alle note del telefono o dove ti è più comodo.

Questo modo di fare ti aiuterà a pensare a tutte le cose da fare solo quando stai compilando la lista, nel corso della giornata ti basterà solo consultare la tua lista.

Quando porti a compimento....cancella!

7 - FARE POCO OGNI GIORNO E LA CASA E' SEMPRE PERFETTA 

Leggi 16 Trucchi per una Casa Sempre Perfetta, Anche con Bambini

8 - RIDUCI GLI SPAZI DEL CAOS

Seguendo il punto precedente, dovresti già averlo fatto, ma ribadiamo che in casa va eliminato quello che non ci serve e eliminati spazi, ceste, angoli ripostigli in cui non sappiamo neanche cosa c'è.

9 - UN ATTIMO DI PAUSA

Organizzati in modo da ricavarti un po' di tempo per fare quello che ami: una passeggiata un po' di palestra, un bel libro, una serie tv che ami.

Subito dopo sarai più carica e produttiva.

10 - LA FORMA FISICA 

Sappiamo che dovremmo andare in palestra, fare qualche attività, ma il tempo non ce lo permette proprio?

Niente paura: già rinunciare all'ascensore, fare dei tragitti lasciando la macchina in garage è un ottimo modo per migliorare anche l'umore.

Sfrutta più che puoi la tua pausa pranzo, in un'area verde o passeggiando per la città.

Piove e sei a casa con i bambini?

Mettetevi a ballare!

11 - RIVEDI IL TUO MAKE UP

Sei sicura che devi per forza  stare 20 minuti davanti allo specchio per truccarti ogni mattina?

Riduci i prodotti a quelli realmente utili, sostituisci il fondotinta da spalmare perfettamente con il pennello o la spugnetta ad una bb cream da applicare velocemente con le mani, matita sugli occhi, illuminante sulle palpebre, rossetto o balsamo per labbra e sei pronta per una giornata di lavoro, magari con qualche ritocco in bagno!

12 - 15 MINUTI D'ORO

Se hai tante cose da fare, oltre a fare una lista di priorità, analizzale ad una ad una: ci metterai meno di 15 minuti a farla? Allora falla e non ci pensi più. Alla fine della giornata, avrai risolto già parecchie piccole cose!

13 - COSA TI RALLENTA?

Analizza il tempo che impieghi per fare le cose, nel lavoro e a casa, cerca consigli da altri ed impara a tagliare le cose non utili che ti fanno "perdere tempo" le persone prolisse e le telefonate lunghissime.

Appropriati dei tuoi spazi per gestire meglio le tue attività!

14 - GIOCA AGLI INCASTRI!

Organizza le commissioni anche in base alla logistica: se hai un impegno vicino a dove c'è il supermercato, approfitta per anticiparti la spesa, se non della settimana, almeno per le prossime due cene!

15 - COINVOLGI IL PARTNER

Cerca di delegare quello che può fare il tuo partner nella faccende di casa, ma accetta che non sia  fatto come lo faresti tu....Meglio di niente, no?

16 - SE SEI STANCA, RIPOSA!

Svolgere anche semplici attività quando si è molto stanchi non è una cosa affatto intelligente: si impiega più tempo e si fa male!

Meglio andare a dormire prima e alzarsi di buon mattino, quando è possibile!

17 - DISTINGUI I SETTORI DELLA TUA VITA

Se sei a lavoro, ma chiami 300 volte a casa per sapere dei tuoi figli e viceversa, non sarai concentrata nè sul lavoro, nè sulla famiglia!

Dividi il tempo in base ai settore della tua vita e concentrati volta per volta su quello che stai facendo, sarai molto più produttiva e disponibile!

18 - IL TEMPO PRIMA DI DORMIRE...

Forse è il più duro, ma è preziosissimo! Lascia in ordine la cucina, magari prepara quello che ti servirà la mattina.

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Vuoi mettere alzarsi al mattino senza dover sistemare il caos lasciato la sera prima?

Un altro consiglio per rendere il risveglio meno traumatico è prepararsi la sera il look per il giorno dopo e la borsa in ordine. Fai fare lo stesso ai tuoi bambini con vestiti e zaini per la scuola, tutto già pronto.

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19 - A PROPOSITO DI FIGLI...

Responsabilizzare i figli a prendersi cura delle loro cose, vestiti, materiale della scuola, creerà più tempo libero per te e li rederà autosufficienti!

Stesso discorso per lo svolgimento dei compiti.

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20 - IL MATTINO HA L'ORO IN BOCCA!

Carica la sveglia trenta minuti o un'ora prima rispetto al solito...Solo per fare quello che ami! Una colazione golosa in santa pace, un bel libro, un po' di stretching, lo shopping per il rinnovo dell'armadio...

Unica regola: questa ora è dedicata solo a quello che ti piace fare, altrimenti non troverai mai la forza di alzarti! 



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